指導種目レッスン

トライ＆サポートレッスン種目について

トライ＆サポートのレッスン内容について、一例を見ながらご説明致します。種目はお子様の希望や目標によって異なります。また、ご契約のコース期間によっても内容は異なります。

トライ君　６歳

トライ君は、水泳が苦手で水に顔をつけることもできません。

『泳げるようになりたい』という気持ちで今回挑戦します♪

ある1日の[挑戦]を見てみましょう！！

まずは、水着にきがえよう！！
レッスン場所でコーチと待ち合わせ。 さっそく、更衣室で水着に着替えて、 いざ、プールサイドへ！！ＧＯ♪
準備体操！ しっかりと！
準備体操はとても大切です。 これから、運動するぞ！！ っと、体に合図を送りましょう。
プールサイドでバシャバシャ
水に慣れることからはじめます。 水への恐怖心があると、体全体が 緊張してしまいます。 リラックスすることが大切です。
顔を水につけてみよう！！
顔を水につけてみよう。 コーチが水の中で、サインを出すよ★ 何が見えるかな？？？
歩くから…ジャンプ！！
今度はプールの中を歩いてみよう。 前向き、後ろ向き、カニ歩き。 コーチと手を繋いで高くジャンプﾟしてみよう！
水に浮いてみよう
コーチの手を掴んで、浮いてみよう。 体はリラックス♪
ビート板を使ってみよう
ビート板につかまって、バタ足練習！！ リズミカルに、バタバタ★ 上手にできたら、顔をつけてみよう！！ １・２・ぱっ、のタイミングで♪
ひとりでできるかな？？？
ビート板なしでのバタ足に挑戦！ できるか不安だけど、 コーチの手はすぐ近くにある！！ コーチがちゃんとそばにいてくれるし、 やってみよう！！
この気持ちが大切です。
ひとりひとり顔が異なるように成長するスピードも違います。
運動ができるようになるにも、同じ練習をしたから上達するとはかぎりません。
子供に合わせた練習をすることが、上達への近道です。